おじラン/50代男の生活は走る

50代のおじさんが人生をあれこれ考えつつ、走り続ける記録。 練習やグッズのレビュー、レースレポなど

本・テレビ

それでもランスマ倶楽部は観てしまう

NHKのBS1というBS放送のチェンネルでやっているランスマ俱楽部という番組をご存じでしょうか。 このブログでも何回か話題にしている市民ランナー向けの番組です。 みなさんは、あの番組を観てますか? 私はまともに観ていません。 ランスマ倶楽部を観ていな…

ランスマ俱楽部はコロナ次第

さて、「ガチだぜ」を合言葉に芸能人ランナーの挑戦を通して、ラン情報を提供してきたランスマ倶楽部が新シーズンを迎えました。 www.nhk.jp 新メンバーとしてハリー杉山なだぎ武を追加。 ハリーはサブ3、なだぎ武は初フル&サブ3.5という目標で2月のレー…

やりたいことリストの作成~まずは体から

52歳からの人生!勢いをつけて頑張ろう。遅すぎることはない!

理想的な自分になる~ブレイン・プログラミング

本屋に行くと、その時に最も関心のあるコーナーに足を運んでしまう。 子どもが生まれたばかりの頃は、その姿を写真にとるためにカメラを買ったので、写真関係の書棚に行っていた。 それから育児やアウトドア、マラソン、旅行・・・と、色々な場所に足が向い…

ランスマ倶楽部も一応の区切りかな

3月も終わり、4月です。 これまで見ていたテレビ番組が終わったり、一区切りがついたりとしていきます。 結構 真剣にみていた、TBSテレビの火曜ドラマ『オー!マイ・ボス!恋は別冊で』も終わってしまいました。 www.tbs.co.jp 上白石萌音!エエワー!! 間…

ランスマ倶楽部は期待できる

NHKーBS1で放送してたランニング情報番組「ラン×スマ」が「ランスマ倶楽部」としてリニューアルし、2020年10月11日に第一回目の放送がありました。 ランニングを扱った情報番組なので、チェックしない訳にはいきません。 番組HPより 番組の内容 サブ4!! 福島…

ダイエット理論は変化する

最近、徳島では、新型コロナウイルスの感染拡大はひと段落し、かなり落ち着いてきました。 それはとてもいいことです。 そして、私の会社も「する、する」と言いながら、リモートによる在宅勤務を実行しないまま、また、ウヤムヤになりました。 それもまぁい…

やっぱり今年も24時間テレビという祭りにノリ切れなかった

先日録画していた、「24時間テレビ完全密着募金ラン」みてました。 チームQのメンバーの一員として走った、松本薫さんまでが、「自分で走って、自分で募金する?わかんない。私には理解できない。」と、言ってたのには笑った。 ネットでも「理解できない」「…

24時間テレビは嫌いじゃない

今年も24時間テレビが始まりました。 毎年、「最初から最後まで、24時間視聴し続ける」 と、思うのですが、毎年、だいたい23時には、その挑戦は終了して寝てしまいます。 今年も、テレビはついているのですが、全く見ていません。 偽りでも「善」であればい…

ランスマ倶楽部プレ版

2020年10月から本格的に開始する「ランスマ倶楽部」。 以前にも書きましたが、このリニューアルには期待しているところです。 ojirun.hatenablog.com そのプレ版が2020年8月9日に放送していました。 これは見てしまうでしょう。 番組レビュー 自撮りシステム…

ランスマ倶楽部には期待している

8月になりました。 梅雨が明けるとたん、うだるような暑さです。 ちなみに徳島では今日も新型コロナウイルス感染者が確認されたそうです。 www.topics.or.jp これで8日連続だそうで、どこまで増えるのでしょう。 今の勢いからすると、2月のレースも開催は…

大雨で座骨神経痛で、腸腰筋も痛い。そして週末。だから完全休養

タイトルどおりです。 大雨で座骨神経痛で、腸腰筋も痛い。 なので、今日は完全休養です。じんわりゆっくりジョグも今日はお休み。 大雨だし 坐骨神経痛が暴れてるし 腸腰筋が痛いし そして週末だし 大雨だし シャワーランをお勧めしていましたが、今日の徳…

走って細マッチョ

夏に向けてランとダイエットの事を書いてきましたが、 ojirun.hatenablog.com 書くだけでなく、実践してレポしなければ、ただの「口だけ番長」です。 そんな事を考えていた時、こんな表紙が目にとまりました。 ラン+筋トレ=細マッチョ いいですね。 やってみ…

夏が来る前にすること。それは暑熱順化

コロナが流行って海水浴場がクローズし、阿波おどりが中止になったとしても、あと、1月もすれば、徳島県にも夏はやってきます。 夏が来るまでにランナーがすることがあります。 それは暑熱順化です。 暑熱順化とは 質のいい汗とは 暑熱順化の方法 でも、今年…

本日の練習~ガチゆる走

ドラゴンクエストウオークをやりながら走っていますが、たま~に集中して思いっきり走りたくなる時もあります。 そして、今日がその時でした。 そうだ!ガチゆる走やろう。 練習メニュー ガチゆる走とは ガチゆる+α 走ってみました! 練習結果 感想 練習メ…

ラン×スマ - 2019.09.01

BS1で「ラン×スマ」という番組が水曜21時からやっている。 毎週水曜日というより、隔週(というより不定期に近い)で放送している。が、これがまた面白くない。こたえは簡単だ。情報番組として終わっているのだ。 面白くない理由 面白くない理由 その2 ガチゆ…

好みのランニング雑誌は?-2019.08.25

ランナーに読まれている雑誌と言えば、それはもちろん「ランナーズ」でしょう。 私の周りでも、ランニング 雑誌で何を読む?と問われれば、それは「ランナーズ」だ。 でも、私にとってあの雑誌はちょっと苦手だ。 理由は2つ。 紹介される練習内容が、科学的…

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