おじラン/50代男の生活は走る

50代のおじさんが人生をあれこれ考えつつ、走り続ける記録。 練習やグッズのレビュー、レースレポなど

メンタルコントロール

朝活、今はヨガ

早寝早起きを心掛け、起床時間が徐々に早くなり、今日は5時。 正確には4時58分。 まだでも、まだ日の出まですから暗いですね。 ゴールデンウイークの頃には、5時でも十分明るくなっているでしょう。 ウオーキングはさっさと終了 今はヨガ いいイメージを脳…

甘いものはドラッグか?

以前にも書いたことがありますが、 ojirun.hatenablog.com 以前は新しいラーメン屋がオープンしたら、車で2時間でも平気で走って食べてましたが、今はそんな情熱はありません。 しかし、よくよく考えてみると、新しい店に積極的に行ってみる元気とか気力ど…

ジョギングがてらにドラゴンクエストウォーク~導きの英雄たち~

朝、何気にドラゴンクエストウオークのメガモンスター討伐をしたところ・・・ デスピサロのSをゲ~~~ット! 気分がちょっと上を向きました。 「あ~あ、やる気ねぇ・・・俺って何してもダメダメ・・・」なんて、思っていてもしかたがない。ちょっとジョギ…

不幸を数えたら、両手で足りた

さて、今日は簡単に書きます。 鬱なんで。 今月に入ってから、なんかツキに見放された感じです。 俺の不幸 10項目 楽天でカバンを買ったら、同じものがアマゾンで数千円安く売られていた。 そのカバンが思ったより小さかった。 ブルーレイレコーダーを買い替…

やる気がない時は、ハードルを低くする

台風も過ぎ去り、風が少し残っていますが、走るには支障のないぐらい天気が回復しました。 9月に入って、めっきり走る情熱が沸きません。ですが、そんな気持ちに身を委ねてしまうと、すぐに走らなくなりますので、少しでもいい、と自分に言い聞かせて走る事…

いわて盛岡シティマラソン2020オンライン by TATTAにエントリー

いわて盛岡シティマラソン 魅力は「無料」 早速エントリー 9月に入ってから いわて盛岡シティマラソン マラソン大会の開催状況を調べていると、こんなページを見つけました。 iwate-morioka-city-marathon.jp 従来のような形の大会が開催できなくなり、その…

コロナは心にも不健康だ

四連休が終わり、明日から仕事です。 本来なら、オリンピックの開会式もあって、もっと浮かれた気分になる四連休だったのでしょうが、そんな雰囲気、全くない四日間だったと思います。個人的にも、どこかに行こうだなんて気持ちになれなかった。 そして、何…

憂鬱な気分とランニング

今日は雨。 徳島も本格的に梅雨のシーズンに入ったみたいです。 梅雨になったら、シャワーランについて書こうか、と思ってましたが、今日も引き続きやる気なしです。 雨だし、やる気ないし、小さくても、些細でも、動きたくない。 ちょっと鬱気味の雨の日は …

やる気がない時は小さな動きから

あかん、やる気がない どう考えてもやる気がでない。 ブログもランも全くやる気がわかない。 ダークスライムのこころもSの直ドロがあったので4個そろったし 走るモチベーションがゼロです。 でも、走るんだ。走ってブログを書くんだ。そう、自分に課したで…

今日は休養日

自由な時間は限られているだけに、貴重だ。 なので土、日曜日は、それだけで気合いを入れて臨んでしまう。 昨日、土曜日に朝と夕の二部練習をしてみた。 すると今日、日曜日、朝、起きてみると、右の腰と大殿筋の境目あたりが痛い。 いつもの所だ。 アクティ…

いつまでも心だけは若くありたい

5月は300km走りました。 300km走れることは、いろいろなことに感謝をしなければなりません。 そことをいろいろと書かせていただきました。 ojirun.hatenablog.com でも、300km走ること、それ自体、私にとっていいことなのだろうか。 感情も老化する 走りすぎ…

走り続けるために必要な4つの条件

今月の月間走行距離が昨日のランをもって300kmを超えました。 300kmと一口にいいますが、 ここ一年通して、最も多く走れました。 こうして、グラフで見てみると一際目を引く2019年11月。その月は23kmでした。 思い起こせばこの時は仕事も忙しければ、前月の…

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