本日、梅雨は一旦休止。 雨は降ってないのですが、湿度が強烈に強く、時々日も差す、ジョギングにはあまり適さない天気です。 そういえば、昨日の練習で ojirun.hatenablog.com 50mに10秒もかかっていることが、どうもショックでなりません。 この季節、イン…

夏に向けてランとダイエットの事を書いてきましたが、 ojirun.hatenablog.com 書くだけでなく、実践してレポしなければ、ただの「口だけ番長」です。 そんな事を考えていた時、こんな表紙が目にとまりました。 ラン+筋トレ=細マッチョ いいですね。 やってみ…