ランニンググッズレビュー - ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001- 2019.09.17

自分が自由にできる時間とお金。

その限られた資源をどう分配するか。

最も多く資源を分配したことこそが「趣味」である。

というわけで、限られた小遣いから捻りだして購入したランニンググッズをレビューするコーナー。ランニンググッズレビュー！

今回は、「ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001」

 

ドクターエア 3Dマッサージロール (ブラック) MR-001BK 

購入の経緯

目下、私のランニングライフ において、一番の関心事であり、心配事である坐骨神経痛。その対策のために購入しました。

以下、3ヶ月使用した感想です。

感想

振動は弱・中・強さが変化する・強の4パターンあります。バッテリーはカタログほどは保たないという感想です（困ったことはありませんが）。

 具体的な使用感ですが、私はほぼ強のみをしています。強の振動は結構、パワフルです。

　振動の強さで、表面は気持ちいいを通り越して、痒みが勝つ程です。

　でもその振動が、体の奥まで到達し、深部のコリ固まった疲労の核を砕いて、ほぐしてくれる、そんな感じだ。

　それと、因果関係は不明だが、風呂上がりに布団の上でこれでマッサージした後、眠りに着くと、ガーミンのライフログで深い眠りの時間が伸びる傾向にあり、睡眠の質が向上するように思えます。ただ、このブログの他の記事を読んでもらえれば分かるとおり、まだ坐骨神経痛は治っておりません。

　つまり、これを使っても坐骨神経痛に対し、少なくとも即効性は無いという結論になります。

治療器具としての効果は期待してはいけない、ということですね。

ただ、日々のケアには有効だと思いますので、もし、これを使っていたら、そもそも坐骨神経痛にはならなかったかも、なんてことはあるかもです。

オススメか

何にせよ、風呂上がり、温まって柔らかくなった筋肉に、これを使って、何分かマッサージすると、本当に気持ちがいい。そのまま夢の世界に直行！って、そのために走って風呂に入ろうか、と思うぐらいです。

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