今日は休養日～10km走ると次の日がシンドイ～

本来なら走る時間に、妻から買い物のお誘いが。

リモートで仕事をするために、妻がノートパソコンを新調したいから一緒に選んで欲しい、とのこと。

一緒に電気屋さんに行ってきて、一緒に選んで、仕事ができる状態にセットアップして・・・

としていると、もう、走る時間が無くなりました。

それは言い訳

そんな事を書いたら、家族を第一に考える、ちょっといい人みたいですが、それはあくまで言い訳で、本当はとてもシンドイのです。

昨日、一昨日と10km以上走ったのがいけなかったのか、今朝は予定の起床時間に起きることができませんでした。二度寝、三度寝と目覚ましが鳴る→切る→寝るを何回か繰り返さないと起きられない状態でした。

今朝はスヌーズ機能のありがたさを実感しました。

一昨年ぐらいまでは、毎日11～12kmぐらい走っても、次の日はなんてこともなかったのに、今はかなりシンドイです。

秋の訪れを感じるから、といっても、まだまだ走ると汗をかきますし、暑さを感じます。

そんな気候の中で走ったのがいけないのか？

「もしかして歳？」とも考えた。

それが「老化」であることは理解しにくい

今から7～8年ぐらい前から、11ptで書かれた書類が読みにくくなった。

最初は

「なんでピンとが合わんのやろ？」

と、思うことが多くなり、

「ああ、昨日の酒がまだ残っているんやな」

と、ピンとが合わない理由を「二日酔い」だと思っていて、「このままじゃいけない」と酒を断ってはみたものの、目は全く見えるようにはならず、結局・・・

「ああ、老眼か」

と、ピントが合わない原因が老眼である、と理解するには２，３年かかりました。

（ちなみに、そこで断った酒は今でも断っています）

疲れが解消されない

そして、52歳になり、前日に10kmぐらい走ったら、次の日の朝でも、まだまだしっかりと疲れが残っている状態になりました。

この６月ぐらいから、走った次の日の朝は、なかなか起き上がることもできず、別段、練習内容を変えていないにも関わらず、脚や腰が筋肉痛のような痛みが毎日のようにあります。

どうしたんだろう・・・

疲れがとれないのは、一晩では、疲れを解消することができなくなっている。毎日のように筋肉痛が起こる。

もしかして、そういうのを「老化」という、と、薄々、感づいてきました。

それは暑さが原因、と思いたい！

いや、まだまだ「老化」は受け入れがたい。

疲れが抜けないのは、まだまだ暑いから、と思いたい。

走っても今みたいにウェアが濡れるほど汗をかかない季節。そんな季節が来るまでは、無理はしないでおこうと思います。