寄る年波なのでしょうか、昨日のような全力ダッシュをする練習をすると疲れが次の日にも残ってしまいます。 ojirun.hatenablog.com 「疲労物質」という名の何かが筋肉の中に停滞し、動きを阻害しています。 こんな日はゆっくり、じんわり走るのかいい。 所謂…