2019-01-01から1年間の記事一覧
徳島は大雨。阿波おどりも中止。 資金が潤沢にあれば屋内でトレッドミルでしょうが、ジムに入会してない私としては自宅で筋トレ、しかも自重トレかストレッチということになります。 プランク、フッキン、サイドプランク、ヒップリフトって感じでしょうか。 …
ここでは、2019年の秋レースから2020年の冬レースまでを2019年度と呼んでます。 今年でいうと、2019年10月の龍馬脱藩マラソンから、まだエントリーは始まってませんが、おそらく2020年3月のとくしまマラソンまでが2019年度になります。 2019年度エントリー予…
2019年現在、ラン歴は10年目。 ~2009年度 年に1回の人間ドック。 その2か月前からダイエットのために走り、ドック終了とともに走るのをやめる。そんな生活を10年ほど続けていたある日、「おれ、フルマラソン完走できるかも」と思いたち、何気に地元徳島で…