徳島は大雨。阿波おどりも中止。 資金が潤沢にあれば屋内でトレッドミルでしょうが、ジムに入会してない私としては自宅で筋トレ、しかも自重トレかストレッチということになります。 プランク、フッキン、サイドプランク、ヒップリフトって感じでしょうか。 …
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