鳴門・大塚スポーツパークで9時30分から走り始める。 しかし、７月末から、練習の強度を一段上げたせいで、昨年のフォーム改造が原因と思われる坐骨神経痛がぶり返してしまった。 そして、3kmに満たないまま、リタイア。 それから少し歩いた後、今度はジョグ…

ランナーの聖地、とでも言うのでしょうか、その土地土地にランナーが集まる場所、人気の練習場所というのがあると思います。 有名なところでは、皇居とか大阪城公園なんかがそれにあたると思います。 徳島では、徳島中央公園がそうなのかもしれません。が、…

2018年にフォーム改造しました。 それまでのピッチは160ぐらいでしたが、これを180に近づけるように、と考えました。本やYoutubeでよく言われている、マラソンに最適なピッチは180で、それより遅いとフォームの、特に重心の置き所に問題がある、とのこと。 …