坂ダッシュ！撃沈
昨日、一昨日とゆっくりじんわり走ったおかげか、今日はすこぶる調子がいい。
なので、今日は坂ダッシュをすることにしました。
場所は、阿波しらさぎ大橋です。
練習メニュー
練習メニューは前回と同じ です。
１本目、限界まで坂を駆け上がり、走れなくなったらジョグで下る。
２本目以降は1本目と同じスタート位置から、同じ場所まで駆け上がる。
それを８本です。
走ってみました!
4本目から体に異変が。
ハンガーノックです。体が動かない。意識も朦朧とする。お腹がすいて力がでない。
そんな症状です。
前回はメロンパンを食べて走り、吐きそうになりました。今回はそうならないよう、何も食べなかったのですが、それはそれで仇になるんですね。
今日の教訓を生かして、次回からは少しお腹に入れておこうかな。
6本目で限界。今日はここまでにしました。
練習後は速やかに栄養補給
ハンガーノックだったので、今日は糖分も追加です。
練習結果
朦朧としたので、６本目で終了。結果は
ふらふらしながらジョグで最初の地点までもどりました。
黄色で塗られている場所がダッシュしたラップです。
大体200ｍぐらいダッシュしていたのですね。これを参考にして次回からワークアウトを作りたいと思います。
ドラゴンクエストウォーク
昨日、ようやく「まなつのせんし」のＳ のこころを４個ゲットしたので、しばらく楽ができそうと思った矢先に第２章の開始です。
それに伴い新たな強敵の出現です。その名もフレイムドック
あんまり可愛くありません。
たおしたフレイムドックは18匹ですが、フレイムドックは２匹で出てきますので、戦闘回数は半分の９回。
対してこころが３個。
確率としては、まぁ、これまでの事を考えると高確率の日だったですね。
今日のコースは同一のコースを何回か行き来するもので、しかもダッシュだったので、まったくドラゴンクエストウオークのウォークモードには適さない日だった。
それだけに、結果を見て、まぁこんなものか・・・という感じがしました。
