おじラン/50代男の生活は走る

人生は旅だ! ランニングは旅だ! よって人生はランニングだ!!! 50代のおじさんは日々頑張る!!50代のおじさんが人生をあれこれ考えつつ、走り続ける記録。 練習やグッズのレビュー、レースレポなど

ランニング

やっぱりレースはいい

昨日のお昼休み、何気にメールをチェックしてみると・・・ お~来た来た。 以前にも書きました、 ojirun.hatenablog.com 高いなぁ~、とぼやきつつエントリーした岡山マラソンの当選の連絡がありました。 引きの悪い私 数少ないチャンス やっぱりレースはい…

いつまで経っても初心者?

四国は一週間も前から早々に梅雨入りしました。 週間天気予報によると、今週はそれほどでもないのですが、 Yahoo天気より 先週は、ほぼ毎日、雨が降ってました。 そんな雨やら、ロードバイクでツーリング、というものにうつつをぬいていたせいで、気が付けば…

ブランク明けからの復活~サブ3.5への道~

私のプロフィールに書いてありますフルマラソン自己ベストタイムは3時間24分48秒です。 しかし、このタイムは2018年度のシーズンに出した記録です。 サブ3.5を達成してから、かなりの月日が流れてしまいました。 2019年度と2020年度を振り…

ランスマ俱楽部はコロナ次第

さて、「ガチだぜ」を合言葉に芸能人ランナーの挑戦を通して、ラン情報を提供してきたランスマ倶楽部が新シーズンを迎えました。 www.nhk.jp 新メンバーとしてハリー杉山なだぎ武を追加。 ハリーはサブ3、なだぎ武は初フル&サブ3.5という目標で2月のレー…

ゴルフよりも金持ちの遊び

コロナ禍でマラソン大会が相次いで中止になってます。 ですが、その一方で、コロナを克服することを見越して大会の準備をしている大会もあります。 たとえば岡山マラソンとか www.okayamamarathon.jp 神戸マラソン、 kobe-marathon.net なんかが、開催に向け…

さよならVAAMダイエット

私は長らくVAAMダイエットを愛用していました。 ある日、ストックも底をつきかけたので、オーダーしようかなぁ・・・と思ったある日でした。 消えたVAAMダイエット 消えたVAAMダイエット 新しい相棒を探して 消えたVAAMダイエット 購入履歴から、以前買った…

ペースの違いと消費カロリー

4月に入って、真面目に走っています。 11月から練習量が激減し、グズグズと時をすごしていました。(1月は頑張ってますが・・・) それでも走る 結果を比較してみた ダイエット期間中はゆっくりと 4月から頑張っているが 走り出したのは、正確には4月7日…

劣化か退化か老化かは分からんけど

今日は雨。 雨の中を11kmも走りましたよ。 ペースは5分30~40秒ぐらい。 走り終えて、シャワーを浴び、今日のRunを振り返ろうと、GarminConnectに目をやると・・・ Vo2MAXが50を切ってしまった。 所詮はGarminが計測するVo2MAX 傾向は非常だ Vo2MAXだけじゃ…

サボりが数値に現れる

このままではいけない! と、再びランナーとしてカムバックしようと、ランを再開し、食事を制限しているところでございます。 日々の努力が大切と、毎日走ってますと、ガーミンコネクトで オーバーリーチと表記されている! ちょっと走ったぐらいで、1000越…

やりたいことリストの作成~まずは体から

52歳からの人生!勢いをつけて頑張ろう。遅すぎることはない!

とくしまマラソンオンラインを終えて

感染者数が下降トレンドにに入り、これでコロナが少しは落ち着くかなぁ~、と思っていたら、また増えて。 終わりそうで終わらない。 シーズン2020はレースが開催されることもなく、終わりました。 シーズンの〆にとくしまマラソンオンラインに参加しました。…

シーズン2020について

本来なら、11月に入った今頃から本格的なレース期間が始まります。 でも、今年は特別な上に特殊な年なので、いつもどおりにはなりません。 海部川風流マラソンもオンラインでの開催になりました。 www.kaifu-furu.jp しかし、オンラインってどうなのでしょう…

投資家としての適性

今は10月30日の朝。 今朝のニュースによると、NYダウやナスダックは反発したそうです。 Yahooファイナスより 上昇した理由も、海外からの資金が流入したからだとか。 今日の日経平均も昨日の終値あたりから開始し、少し荒い動きをする、とさっき、テレビで言…

ジリジリ落ちてます

昨日、就寝前の時点で600ドル以上下げていた、NYダウ。 朝、起きてみたら。 900ドル以上も下がったいました。 ヨーロッパでのコロナ拡大の懸念とアメリカ大統領選挙の様子見が原因とのこと。 ナスダックも下げてますし、日経平均先物も350円下げて23,070円と…

久しぶりのラン

以前、NTTドコモ株のことを書きましたが、 ojirun.hatenablog.com その時、10年以上休眠していたオンライン証券会社に本当、久しぶりにログインしましたことも書きました。 あれから、あれこれ見てみると、10年前に比べて、注文方法は増えているし、手数料は…

今日はジョグ~キマイラロード狩り~

昨日は坂ダッシュだったので、 ojirun.hatenablog.com 今日はゆっくり走る日、ということにしました。 今、ドラゴンクエストウォークは「一周年記念」のイベントをしているのですが、 それも、近々終わります。 その前に、キマイラロードを狩れるだけ狩って…

今日は坂ダッシュ

今日は坂ダッシュ ワークアウトはいつものとおり。 200m、坂をダッシュして昇り、ジョグで降りて・・・を8本です。 走ってみた感想 練習の結果 今シーズンのレースは諦めているのにね ドラゴンクエストウォークの結果 走ってみた感想 例のハンガーノック?…

これってハンガーノック?

ジョグでもペース走でもそうなのですが、真面目に走ると急にお腹が空いてきて、体に力が入らなくなり、ペースが維持できなくなることがあります。 起こるのは、走り始めてだいたい5km前後で、酷い時はペースを維持できないだけでなく、走る事もままならなく…

着地時間の左右バランス

2019年の夏、ランニングフォームについての悩みの種は「左右差」でした。 これはその頃の記録。 この日が珍しい訳ではなく、あの頃は左右の比率が48:52ぐらいでした。 原因も分からず、いろいろ仮説を立てては、走る時の姿勢や着地の感触を、いろい…

真面目にガチ・ゆる走

10月と言えども、日中は時々、暑い時もあります。 しかし、日が沈むと、すっかり涼しく、走るにはもってこいの季節がやってきました。 これまでドラゴンクエストウォークをしながら走る、というのをやってきていましたが、ここにきてドラゴンクエストウォー…

いわて盛岡シティマラソンと京都マラソン、それとドラゴンクエストウォーク

気が付けば、10月の走行距離が49.195km以上となりました。 おかげさまで、晴れて、いわて盛岡シティマラソンを完走したことになりました。 いわて盛岡シティマラソン 京都マラソンの概要 本日の練習 ドラゴンクエストウォークの結果 いわて盛岡シティマラソ…

祠めぐりオリエンテーリング~徳島Bコース[吉野川コース]

先週の小松島コースに引き続き、祠めぐりオリエンテーリング第2弾 徳島Bコース、別名「吉野川コース」を走って巡ってきました。 その結果は如何には? もし、祠めぐりオリエンテーリングとは?という疑問を持たれた方は、下の記事を参照してください。ojir…

キマイラロード狩り!スタートじゃ!!

10月10日の徳島は台風も去り、朝から雨もやみました。 予定どおり洗濯機も2回まわして完了。 昨日の10月9日の金曜日から一周年記念イベントの一つとして「イベントクエスト」の5章が追加されました。 昨日、早速、その5章の1話だけクリアし、新強敵モンス…

ボストロール狩り完了!

今日も引き続き何もする気になりません。 台風接近による気圧のせいでしょうか? まぁ、今日も、仕事から帰ったら、ソファーでだらだらしていたのですが、何気にドラゴンクエストウォークの画面をみていたら、すごいことに気が付いてしました。 何か1個でも…

祠めぐりオリエンテーリング~小松島コース

10月4日の日曜日、祠めぐりオリエンテーリングの小松島コースにトライしました。 祠めぐりオリエンテーリングの説明はこちら。 ojirun.hatenablog.com 準備編 それでは出発! 第1チェックポイント 正一位金長大明神 第2チェックポイント 金長神社本宮 第3…

「祠めぐり」をやってみました

10月の毎週日曜日、徳島県内では、あるイベントが行われています。 それは 「祠めぐりオリエンテーリング」です。 徳島ローカルの放送局である四国放送でCMが流れているので、徳島県民にはとてもお馴染みです。 このイベント、40年以上、昔からやっている割…

ボストロール狩りとリベンジ!5kmタイムトライアル

今日の朝の散歩で、ドラゴンクエストウォークをウォークモードでプレイしていたのですが、散歩中にSの直ドロップ! これでSのこころは3個になりました。 さぁ、今日も頑張ってみましょう。 今日は、数時間おきに細々した予定が入り、何かドド~んと遠出して…

中秋の名月とボストロール掃討ラン

今日から10月。オクトーバーラン も いわて盛岡シティマラソン も今日から開始です。 そして、今日は中秋の名月です。 観月も兼ねて、毎度おなじみ、阿波しらさぎ大橋へ行きました。 橋の上から月を撮ってみましたが、あまり綺麗じゃないですね。 一応、「吉…

ドラゴンクエストウォーク~ボストロール狩り~

今日も元気にスマホ片手にドラゴンクエストウォーク×ジョグです。 今日のテーマ 今日の走り ドラゴンクエストウォーク 今日のテーマ 今日のテーマ「ボストロール狩り」。 ボストロールをひたすら狩ってこころのSを収集する、です。 ボストロールのレベルを…

うずしおロマンティック海道

今日は朝から鳴門に用事があったので、少し寄り道をして「うずしおロマンティック海道」を走ってきました。 うずしおロマンティック海道とは 走ってみた 今日のランの結果 うずしおロマンティック海道とは 徳島県鳴門市、香川県に通じる国道11号線のほぼ香川…

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