フルマラソンの3カ月前には走り込んで脚を作っておく必要があると言われています。 おかやまマラソンがあるのが、11月。 8月はその3カ月前にあたります。 そこで8月の目標として、月間走行距離を300kmと設定し、取り組んだところ、8月29日に、目標を達…
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