月曜日です。 月曜日は坂ダッシュの日です。 いつもの、じんわりまったり走るより短時間で終わるのですが、この手の練習は追い込まないと意味のない練習なので、辛く、苦しい。 なので、ちょっと気が重いです。 さて、場所はいつもの阿波しらさぎ大橋です。 …