今日の徳島は、梅雨も、今日は小休止、といった感じの天気でした。 洗濯して掃除して、やることやったら後は走るだけ。 最近は、とてもシンプルな生活を送っています。 夏の練習の強度調整 今日の結果 ドラゴンクエストウォークの結果 夏の練習の強度調整 ラ…