休日であっても、起床時間は同じにしています。 なので、今は休みの日でも５時半起き。 でも、今日はなかなか目が覚めません。 覚めても、今朝はダラダラ。昨日につづいてダラダラ、です。 ライフログから 練習結果 質のいい汗～暑熱順化～ ドラゴンクエスト…