おかやまマラソン2022
私はくじ運がいい方ではない。
特にマラソンの抽選ではなかなか当たることがない。
東京も大阪も神戸も普通に当たったことが無い。
ですが、そんな私にも相性のいい大会というものがある。
それは「おかやまマラソン」です。
中止になった昨年に引き続き、2年連続で当選。
倍率は知りませんが、当選というのは嬉しいものです。
目標は3時間18分
2022年4月から2023年3月までの「シーズン2022」の目標ですが、フルマラソンで3時間18分と考えています。もちろんグロスです。
厳密にいうと3時間18分59秒以内です。
自己ベストが3時間24分48秒なので、簡単ではないが不可能とは言えない、という塩梅で決めたタイムです。
ですが、このタイムは自己ベストを出した翌年のシーズン2019年に立てた目標で、それから故障だのコロナ禍による中止だので、キチンと走れない状態が続く中、目標だけが残っている状態です。
今は10km走るのもキツい体
コロナ禍によりレースに出られなかった2年間。
レースが無かったことの弊害をヒシヒシと感じています。
その間も走ってましたが、長い距離を走る経験が激減し、20km以上走ることは、ほとんど無いような状態です。
その上、この2年で体力の衰えが進行し、10km走るのもキツい体になっています。
100日計画
と、泣き言を言っても仕方がない。
そんなの分かった上でエントリーしたのだから、今更言ってもどうにもならないことぐらいは知っている。
既に賽は投げられたのだから、あとは11月13日までの約100日間で、目標達成を目指して取り組むだけだ。
何はともあれ、私のシーズン2022は始まったのだ。
オマケ~現在使用中のもの(ランニング編)~
私が日ごろ使用しているグッズなどを、掲載時での感想をつづります。買うときの参考にしてみてください。
Air Zoom Rival Fly 3
今、履いている靴はこちら
探せば5,000円前後で買える。学生の部活での練習用シューズという位置づけでもあり、値段の割に耐久性は良い方だと思う。
結構、お気に入りです。
CASIO MOTION SENSOR CMT-S20R-AS
ランニングフォームを計測するセンサー。腰につけて走ります。
計測結果は、専用のアプリが必要。
さすがカシオとアシックス!という出来栄えです。
計測したデータを基に、走り方を再現した動画が作成され、一言コメントが付くのですが、これが効果的。自分の走りを客観視し、簡潔なコメントを意識しつつ走ると、短期間に劇的にフォームが改善されます(実際にどうかは分かりませんが、スコアはアップしました)。
練習量の割に故障せず、練習を続けられているのは、フォームが改善された結果であり、それはこのモーションセンサーのおかげかな、と思っています。
VAAM
ポイント練習、特に長距離とか長時間走る時に使ってます。
気分だけでなく、明らかに違いを感じる数少ないサプリメントです。
グリコ パワープロダクション エキストラ オキシドライブ
レースの2か月ぐらい前から摂り始めるのがこのサプリ。
パプリカキサントフィルという色素がどもいいらしい。
「オキシ」と名に冠しているいるだけあって、1月ぐらい飲み続けると、酸素の摂取能力が一段階、上がる感じがします。